La gravidanza porta spesso con sé tanti luoghi comuni, che devono essere sfatati in nome di scelte autonome e responsabili. Ogni donna conosce il proprio fisico, le proprie esigenze e può intuire quale sia il modo migliore per comportarsi in questo splendido periodo della propria vita. Tra esse si annovera il desiderio di praticare dell’esercizio fisico. Molte ricerche hanno evidenziato ...

Tante sono le mamme che anche durante i nove mesi di gravidanza non vogliono rinunciare allo sport e al movimento, ma ci si chiede quale sia lo sport migliore per non recare danni al bambino. Per esempio, è possibile andare in bicicletta anche con il pancione? Si sta avvicinando l’estate, e di mattina o in tarda serata è piacevole pedalare ...

Molte mamme si chiedono qual è la posizione giusta per dormire durante una gravidanza: ad esempio, dormire a pancia in giù farà male al nostro bambino? Oppure, dormire bocconi si può, d’accordo, ma fino a quando? C’è una posizione in particolare per arrecare meno stress possibile al nascituro? Dormire in gravidanza sembra spesso una mission impossible, soprattutto man mano che ...