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La gravidanza porta spesso con sé tanti luoghi comuni, che devono essere sfatati in nome di scelte autonome e responsabili. Ogni donna conosce il proprio fisico, le proprie esigenze e può intuire quale sia il modo migliore per comportarsi in questo splendido periodo della propria vita. Tra esse si annovera il desiderio di praticare dell’esercizio fisico. Molte ricerche hanno evidenziato ...

Buone notizie per le future mamme che amano il rito del caffè. In gravidanza questa amata bevanda si può bere, a patto che non si esageri con il consumo giornaliero. Queste affermazioni sono avallate da una ricerca molto recente, svolta dall’Università danese di Aarhus e pubblicata sull’autorevole British Medical Journal. Cosa ha rivelato questa tanto attesa ricerca? Innanzitutto gli studi ...

Tante sono le mamme che anche durante i nove mesi di gravidanza non vogliono rinunciare allo sport e al movimento, ma ci si chiede quale sia lo sport migliore per non recare danni al bambino. Per esempio, è possibile andare in bicicletta anche con il pancione? Si sta avvicinando l’estate, e di mattina o in tarda serata è piacevole pedalare ...

L’alimentazione durante i nove mesi di gravidanza è uno degli argomenti più spinosi: ci sono cibi che non è vietato mangiare, ma che sono comunque sconsigliati, o comunque che non tutti possono assumere tranquillamente. Uno di questi cibi è il fungo: c’è chi li ama, chi li odia, chi non può farne a meno. Ma durante la gravidanza si può ...

Molte mamme si chiedono qual è la posizione giusta per dormire durante una gravidanza: ad esempio, dormire a pancia in giù farà male al nostro bambino? Oppure, dormire bocconi si può, d’accordo, ma fino a quando? C’è una posizione in particolare per arrecare meno stress possibile al nascituro? Dormire in gravidanza sembra spesso una mission impossible, soprattutto man mano che ...